丫pollo 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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16.1 km | 01:21:44 | 05:05/km

日期: 2013-12-26 21:53 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 52%

Pace: 05'04" / 05'22" / 04'57" / 04'50" / 05'01" / 04'57" / 05'05" / 05'07" / 04'45" / 04'51" / 05'01" / 05'09" / 05'42" / 05'26" / 04'54" / 05'11" / 05'38" /

基本學習

12月累積里程 : 274.02 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, eek 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'22"	00:10'26"
3	04'57"	00:15'23"
4	04'50"	00:20'13"
5	05'01"	00:25'14"
6	04'57"	00:30'11"
7	05'05"	00:35'16"
8	05'07"	00:40'23"
9	04'45"	00:45'08"
10	04'51"	00:49'59"
11	05'01"	00:55'00"
12	05'09"	01:00'09"
13	05'42"	01:05'51"
14	05'26"	01:11'17"
15	04'54"	01:16'11"
16	05'11"	01:21'22"
16.1	05'37"	01:21'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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