11.0 km | 01:12:23 | 06:33/km日期: 2017-07-06 19:13 - 平均心率: 63 - 卡路里: 685 Cal
Pace: 06'01" / 05'25" / 06'38" / 06'27" / 06'09" / 06'34" / 06'31" / 07'01" / 06'36" / 06'22" / 07'39" / 22'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'25" | 00:11'26" |
| 3 | 06'38" | 00:18'04" |
| 4 | 06'27" | 00:24'31" |
| 5 | 06'09" | 00:30'40" |
| 6 | 06'34" | 00:37'14" |
| 7 | 06'31" | 00:43'45" |
| 8 | 07'01" | 00:50'46" |
| 9 | 06'36" | 00:57'22" |
| 10 | 06'22" | 01:03'44" |
| 11 | 07'39" | 01:11'23" |
| 11.0 | 22'43" | 01:12'23" |
Billy Tsang 說推
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