陳雨進 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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7.0 km | 00:43:17 | 06:09/km

日期: 2013-12-22 15:52 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'58" / 05'31" / 06'32" / 05'53" / 06'35" / 06'57" / 05'24" /

12月累積里程 : 115.34 km

美津濃累積 : 1022.5 km

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陳雨進, 林振芳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'58"	00:11'37"
3	05'31"	00:17'08"
4	06'32"	00:23'40"
5	05'53"	00:29'33"
6	06'35"	00:36'08"
7	06'57"	00:43'05"
7.0	05'16"	00:43'17"

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成績 : 01:07:05

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