7.0 km | 00:38:34 | 05:28/km日期: 2017-12-09 14:51 - 地點: 中科大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 65 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 05'19" / 05'36" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1664 / 1664 |
| 2 | | 05'18" | 5432 / 7097 |
BG9000壓力褲穿著試跑，以前沒穿過壓力褲，感覺膝蓋以上壓縮滿緊實的，小腿沒差別-----
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.58 km 
NIKE PEGASUS 34 累積 :
1325.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'25" | 00:11'32" |
| 3 | 05'13" | 00:16'45" |
| 4 | 05'14" | 00:21'59" |
| 5 | 05'06" | 00:27'05" |
| 6 | 05'19" | 00:32'24" |
| 7 | 05'36" | 00:38'00" |
| 7.0 | 12'03" | 00:38'34" |
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