wente 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.0 km | 00:26:59 | 05:22/km

日期: 2017-12-07 17:28 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'23" / 05'06" / 05'36" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'49")

05'15" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'11")

05'22" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'18")

05'07"

1000 / 4000

5

05'35"

(26'54")

05'35" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'04"

(26'59")

05'08" (+00'01")

14 / 5014

12月累積里程 : 100.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

游智勇, 楊添理和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'23"	00:16'12"
4	05'06"	00:21'18"
5	05'36"	00:26'54"
5.0	05'36"	00:26'59"

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