吳欣陽 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 36326

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12.6 km | 01:11:06 | 05:37/km

日期: 2013-12-27 19:55 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 超級無敵冷的 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 06'18" / 05'43" / 05'42" / 05'34" / 05'52" / 05'35" / 05'31" / 05'48" / 05'39" / 05'34" / 05'11" / 04'47" /

今晚的天氣真的是有夠冷的..聽說只有9度...跑起來真的冷啊....一直要跟冷風對抗

12月累積里程 : 216.29 km

New Balance 型號累積 : 400.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, liu hsuan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'18"	00:11'52"
3	05'43"	00:17'35"
4	05'42"	00:23'17"
5	05'34"	00:28'51"
6	05'52"	00:34'43"
7	05'35"	00:40'18"
8	05'31"	00:45'49"
9	05'48"	00:51'37"
10	05'39"	00:57'16"
11	05'34"	01:02'50"
12	05'11"	01:08'01"
12.6	04'47"	01:11'06"

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