11.3 km | 01:09:48 | 06:10/km日期: 2017-12-09 19:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1469 Cal - 總步數: 12209 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 05'29" / 06'05" / 06'29" / 06'22" / 06'13" / 06'24" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'40") | 1003 / 1003 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1006 / 2009 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1005 / 3015 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1005 / 4020 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'27") | 1003 / 5024 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'38" | 1001 / 6025 | 181 / 97 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1003 / 7029 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'33" (+00'55") | 1001 / 8030 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'21" (+00'43") | 1007 / 9037 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'10" (+00'32") | 1007 / 10045 | 176 / 91 |
| 11 | | 06'26" (+00'48") | 1007 / 11052 | 172 / 90 |
| 12 | | 05'43" (+00'05") | 308 / 11361 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 06'00" | 00:24'15" |
| 5 | 06'02" | 00:30'17" |
| 6 | 05'29" | 00:35'46" |
| 7 | 06'05" | 00:41'51" |
| 8 | 06'29" | 00:48'20" |
| 9 | 06'22" | 00:54'42" |
| 10 | 06'13" | 01:00'55" |
| 11 | 06'24" | 01:07'19" |
| 11.3 | 08'02" | 01:09'48" |
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