2.5 km | 00:22:46 | 09:07/km日期: 2017-11-29 21:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 08'02" / 08'43" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+03'58") | 83 / 1083 |
3 | | 08'45" (+00'43") | 1000 / 2083 |
4 | | 13'54" (+05'52") | 71 / 2155 |
5 | | 11'34" (+03'32") | 342 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'43" | 00:16'45" |
2.5 | 14'30" | 00:23'58" |