蔡秀美 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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6.0 km | 00:43:07 | 07:09/km

日期: 2017-12-09 16:43 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'07" / 07'11" / 06'55" / 07'05" / 27'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

06'54"

1041 / 1041

2

07'07"

(14'19")

07'04" (+00'10")

1006 / 2048

3

06'59"

(21'18")

06'57" (+00'03")

1002 / 3050

4

07'20"

(28'38")

07'15" (+00'21")

1010 / 4061

5

07'15"

(35'53")

07'00" (+00'06")

1035 / 5096

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.70 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 6 years ago

黄百百, 黃舜儀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'07"	00:21'07"
4	07'11"	00:28'18"
5	06'55"	00:35'13"
6	07'05"	00:42'18"
6.0	27'13"	00:43'07"

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