廖宗能 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖宗能台中
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22.5 km | 02:25:21 | 06:27/km

日期: 2013-12-14 15:26 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'06" / 06'55" / 07'29" / 06'07" / 05'57" / 06'06" / 06'11" / 06'27" / 06'27" / 06'16" / 06'04" / 05'48" / 05'52" / 06'50" / 06'11" / 06'16" / 06'58" / 06'12" / 06'28" / 07'14" / 05'42" / 07'06" / 06'54" /

12月累積里程 : 251.71 km

MIZUNO 8KN-10254 累積 : 2150.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 陳宏成和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	07'29"	00:21'30"
4	06'07"	00:27'37"
5	05'57"	00:33'34"
6	06'06"	00:39'40"
7	06'11"	00:45'51"
8	06'27"	00:52'18"
9	06'27"	00:58'45"
10	06'16"	01:05'01"
11	06'04"	01:11'05"
12	05'48"	01:16'53"
13	05'52"	01:22'45"
14	06'50"	01:29'35"
15	06'11"	01:35'46"
16	06'16"	01:42'02"
17	06'58"	01:49'00"
18	06'12"	01:55'12"
19	06'28"	02:01'40"
20	07'14"	02:08'54"
21	05'42"	02:14'36"
22	07'06"	02:21'42"
22.5	06'54"	02:25'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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