10.7 km | 01:11:25 | 06:41/km日期: 2017-12-10 16:58 - 總爬升: 233 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 06'28" / 06'28" / 06'40" / 06'38" / 06'40" / 06'49" / 06'56" / 06'52" / 06'54" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'04") | 1003 / 1003 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'26" | 1008 / 2011 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 3011 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1004 / 4016 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1008 / 5025 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+00'10") | 1001 / 6026 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'48" (+00'22") | 1002 / 7029 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'52" (+00'26") | 1003 / 8032 | 167 / 86 |
| 9 | | 06'54" (+00'28") | 1005 / 9037 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'53" (+00'27") | 1002 / 10040 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'24" | 678 / 10719 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.64 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'28" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 06'40" | 00:25'54" |
| 5 | 06'38" | 00:32'32" |
| 6 | 06'40" | 00:39'12" |
| 7 | 06'49" | 00:46'01" |
| 8 | 06'56" | 00:52'57" |
| 9 | 06'52" | 00:59'49" |
| 10 | 06'54" | 01:06'43" |
| 10.7 | 06'55" | 01:11'25" |
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