銀鈴 Grace 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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10.1 km | 00:58:59 | 05:49/km

日期: 2017-12-11 19:46 - 地點: 華翠《～》新月 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'31" / 06'06" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'37")

06'05" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'33")

05'55" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'23")

05'50" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'15")

05'51" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

銀鈴 Grace

薛武忠說推

·

12月累積里程 : 104.81 km

adidas boston6 累積 : 975.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 周大雄和其他 28 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-12-11 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	05'56"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	05'51"	00:30'15"
6	05'48"	00:36'03"
7	05'43"	00:41'46"
8	05'44"	00:47'30"
9	05'32"	00:53'02"
10	05'20"	00:58'22"
10.1	05'15"	00:58'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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