3.0 km | 00:17:27 | 05:49/km日期: 2017-12-14 07:54 - 地點: 錦運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.81 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 2 (W)湖水藍 累積 :
905.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3.0 | 05'34" | 00:17'27" |
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