10.1 km | 01:02:25 | 06:12/km日期: 2017-12-09 15:53 - 地點: 太平溪堤岸-海濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1229 Cal - 總步數: 12365 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'21" / 06'02" / 06'01" / 05'48" / 05'57" / 05'56" / 06'17" / 06'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 928 / 928 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+00'32") | 928 / 1857 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 928 / 2786 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 969 / 3755 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'26" (+00'31") | 932 / 4687 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'23") | 951 / 5638 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'10" (+00'15") | 971 / 6610 | 159 / 101 |
| 8 | | 05'55" | 1014 / 7624 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'02") | 1006 / 8631 | 171 / 97 |
| 10 | | 06'08" (+00'13") | 976 / 9608 | 167 / 97 |
| 11 | | 06'21" (+00'26") | 942 / 10550 | 159 / 98 |
| 12 | | 06'05" (+00'10") | 985 / 11536 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.16 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 06'21" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 06'01" | 00:30'45" |
| 6 | 05'48" | 00:36'33" |
| 7 | 05'57" | 00:42'30" |
| 8 | 05'56" | 00:48'26" |
| 9 | 06'17" | 00:54'43" |
| 10 | 06'06" | 01:00'49" |
| 10.1 | 24'50" | 01:02'25" |
展開計圈分析
留言 
