夢夢《流🌟🌹園》 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

夢夢《流🌟🌹園》新竹
ID 353171

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夢夢《流🌟🌹園》

5.4 km | 00:31:22 | 05:47/km

日期: 2017-12-07 10:03 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'19" / 06'50" / 05'40" / 07'32" / 06'38" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'17")

05'58" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'58")

05'40" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'32")

05'34" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'57")

05'25"

1000 / 5000

6

02'25"

(31'22")

05'51" (+00'26")

412 / 5412

12月累積里程 : 41.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Keith, 鐘和其他 8 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 讚喔

2017-12-07 11:23 ·

馬松華厲害

2017-12-07 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'50"	00:13'09"
3	05'40"	00:18'49"
4	07'32"	00:26'21"
5	06'38"	00:32'59"
5.4	05'51"	00:35'24"

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