Nelson 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 台北市
ID 3702

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

日期: 2012-09-27 19:48 - 卡路里: 747 Cal

Pace: 05'21" / 04'59" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 05'17" / 05'24" / 05'19" / 05'35" /

9月累積里程 : 252.72 km

ASICS GT2160 累積 : 1534.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 陳建宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'59"	00:10'20"
3	05'12"	00:15'32"
4	05'09"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
6	05'01"	00:30'45"
7	05'07"	00:35'52"
8	05'17"	00:41'09"
9	05'24"	00:46'33"
10	05'19"	00:51'52"
10.4	05'34"	00:53'58"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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