姜義昀 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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12.1 km | 01:06:37 | 05:30/km

日期: 2013-12-29 18:25 - 總爬升: 109 m - 地點: 中壢-青埔棒球場 - 天氣: 陰轉雨 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 05'00" / 05'15" / 05'13" / 05'26" / 05'15" / 05'47" / 05'54" / 05'36" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'30" /

12月累積里程 : 303.87 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

霱兒, 汪一任和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	05'15"	00:15'39"
4	05'13"	00:20'52"
5	05'26"	00:26'18"
6	05'15"	00:31'33"
7	05'47"	00:37'20"
8	05'54"	00:43'14"
9	05'36"	00:48'50"
10	05'46"	00:54'36"
11	05'43"	01:00'19"
12	05'43"	01:06'02"
12.1	05'27"	01:06'37"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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