祥 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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3.0 km | 00:17:39 | 05:49/km

日期: 2017-12-15 06:26 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'31" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'17")

990 / 990

2

05'28"

(11'09")

05'27"

1002 / 1993

3

06'23"

(17'32")

05'41" (+00'14")

1121 / 3115

停腳，趕8點上班。

12月累積里程 : 104.78 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

みが, 蓉和其他 6 人說推

·

Perry 早安啊！速度維持住了哦，慢慢的就會習慣的！ㄧ起加油喲☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

2017-12-15 08:25 ·

1 個人推

祥 Perry早安．努力學習中。

2017-12-15 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'31"	00:16'45"
3.0	30'00"	00:17'39"

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