5.0 km | 00:35:11 | 07:01/km日期: 2017-12-16 20:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'05" / 07'13" / 07'10" / 07'04" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'26") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.27 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
279.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'13" | 00:14'18" |
| 3 | 07'10" | 00:21'28" |
| 4 | 07'04" | 00:28'32" |
| 5 | 06'36" | 00:35'08" |
| 5.0 | 07'56" | 00:35'12" |
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