徐睿均 (冰角王子) 2017/12/11 訓練日誌

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km

日期: 2017-12-11 19:43 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'42" / 05'40" / 05'08" / 03'20" /

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基本訓練
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10公里路跑⋯⋯收工

12月累積里程 : 120.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林文晴-RUN希望, 光明RUN-511 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
4	05'52"	00:23'16"
5	05'46"	00:29'02"
6	05'50"	00:34'52"
7	05'57"	00:40'49"
8	05'42"	00:46'31"
9	05'40"	00:52'11"
10	05'08"	00:57'19"
10.0	06'36"	00:57'21"

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