通棋 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:36:43 | 07:15/km

日期: 2017-12-15 18:33 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'17" / 08'24" / 04'57" / 05'58" / 06'33" / 10'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 174.96 km

SK GORUN-5 累積 : 661.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jason Shih, 於菌頡和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	08'24"	00:18'41"
3	04'57"	00:23'38"
4	05'58"	00:29'36"
5	06'33"	00:36'09"
5.1	10'47"	00:36'48"

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