10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km日期: 2017-12-12 05:56 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'38" / 06'20" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'57" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'18") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 06'20" | 00:17'51" |
| 4 | 05'30" | 00:23'21" |
| 5 | 05'25" | 00:28'46" |
| 6 | 05'27" | 00:34'13" |
| 7 | 05'25" | 00:39'38" |
| 8 | 05'31" | 00:45'09" |
| 9 | 05'57" | 00:51'06" |
| 10 | 06'14" | 00:57'20" |
| 10.0 | 05'20" | 00:57'22" |
留言 
展開計圈分析
