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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km
    2017 彰化139馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績00:57:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km
    日期: 2017-12-17 06:32 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23"1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'12")
    		04'49" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'21"  (15'34")
    		06'21" (+01'58")1000 / 3000
    4
    05'49"  (21'23")
    		05'49" (+01'26")1000 / 4000
    5
    04'40"  (26'03")
    		04'40" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (32'40")
    		06'37" (+02'14")1000 / 6000
    7
    06'26"  (39'07")
    		06'26" (+02'03")1000 / 7000
    8
    05'48"  (44'56")
    		05'48" (+01'25")1000 / 8000
    9
    05'05"  (50'02")
    		05'05" (+00'42")1000 / 9000
    10
    04'57"  (55'00")
    		04'57" (+00'34")1000 / 10000
    彰化
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    腳傷後的第一場賽事，也是2017末場賽事，因爲腳傷真的沒有把握能再站上凸台，只提醒自己穩穩認真跑，絕對不能勉強硬衝，終於還是漂釀成績挑戰了自己！總三抱回大佛寶寶💖

    賽後評分: 💖
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 194.39 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林宥廷, 鄧曜締 和其他 18 人說推
    · 留言
    鄧曜締 昨日感謝告知正確路線 否則跑錯就糗了
    恭喜高速完賽上凸台喔
    2017-12-18 16:47 ·
     1 個人推
    Angel💖 不客氣唷
    2017-12-18 19:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'50"00:09'13"
    306'21"00:15'34"
    405'50"00:21'24"
    504'40"00:26'04"
    606'37"00:32'41"
    706'27"00:39'08"
    805'48"00:44'56"
    905'06"00:50'02"
    1004'58"00:55'00"
    10.604'24"00:57'27"

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