pond 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

pond 新竹
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4.7 km | 01:04:50 | 13:54/km

日期: 2016-02-12 16:08 - 地點: 頭前溪河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 11'53" / 12'52" / 16'40" / 14'57" / 13'10" /

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基本訓練
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小犬開春第一跑...
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2月累積里程 : 4.66 km

ASICS GEL-KAYANO 20 累積 : 257.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

steven, 吉米熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	12'52"	00:24'45"
3	16'40"	00:41'25"
4	14'57"	00:56'22"
4.7	13'16"	01:05'04"

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