史玉遷 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.2 km | 01:03:40 | 05:39/km

日期: 2017-12-19 17:06 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'04" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 05'33" / 05'39" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'10" / 05'32" / 04'46" /

12月累積里程 : 267.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, 崔存得和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jianan Wang 小魚早安，運動愉快~~

2017-12-20 06:49 ·

1 個人推

能能早安，運動舒心。

2017-12-20 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'47"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'56"	00:23'34"
5	05'33"	00:29'07"
6	05'39"	00:34'46"
7	05'46"	00:40'32"
8	05'35"	00:46'07"
9	05'41"	00:51'48"
10	05'10"	00:56'58"
11	05'32"	01:02'30"
11.2	04'46"	01:03'40"

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