10.1 km | 01:01:48 | 06:08/km日期: 2017-12-20 18:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'15" / 06'27" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 193 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1003 / 2004 | 197 / 86 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 3005 | 199 / 84 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4005 | 197 / 85 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 5013 | 198 / 84 |
| 6 | | 06'15" (+00'35") | 1011 / 6025 | 193 / 82 |
| 7 | | 06'06" (+00'26") | 1010 / 7035 | 196 / 83 |
| 8 | | 06'17" (+00'37") | 1006 / 8042 | 194 / 81 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 1010 / 9052 | 194 / 81 |
| 10 | | 06'22" (+00'42") | 1006 / 10059 | 188 / 83 |
| 11 | | 11'31" (+05'51") | 60 / 10120 | 231 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'55" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 05'58" | 00:23'18" |
| 5 | 05'58" | 00:29'16" |
| 6 | 06'19" | 00:35'35" |
| 7 | 06'10" | 00:41'45" |
| 8 | 06'20" | 00:48'05" |
| 9 | 06'15" | 00:54'20" |
| 10 | 06'27" | 01:00'47" |
| 10.1 | 16'44" | 01:01'48" |
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