蔡正旺 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km

日期: 2017-12-18 20:40 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'39" / 05'14" / 05'00" / 05'17" / 05'17" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'52")

05'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'53")

05'00"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'10")

05'17" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'26")

05'16" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 68.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, Water man 和其他 9 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2017-12-19 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'14"	00:10'53"
3	05'00"	00:15'53"
4	05'17"	00:21'10"
5	05'17"	00:26'27"
6	05'31"	00:31'58"
6.0	05'03"	00:32'01"

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