12.2 km | 01:15:10 | 06:09/km日期: 2017-12-19 13:50 - 總爬升: 196 m - 地點: 碧湖公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 12127 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'20" / 06'22" / 06'15" / 06'16" / 06'05" / 06'07" / 05'59" / 06'03" / 05'34" / 05'46" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'01") | 1007 / 1007 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'51") | 1008 / 2015 | 159 / 97 |
| 3 | | 06'15" (+00'43") | 1002 / 3017 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 1008 / 4025 | 162 / 97 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1006 / 5032 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 6032 | 159 / 101 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 1005 / 7038 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'33") | 1008 / 8046 | 157 / 104 |
| 9 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 9046 | 159 / 106 |
| 10 | | 05'59" (+00'27") | 1007 / 10054 | 157 / 105 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 11054 | 157 / 114 |
| 12 | | 05'51" (+00'19") | 1006 / 12061 | 157 / 108 |
| 13 | | 05'11" | 212 / 12273 | 156 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 06'22" | 00:25'43" |
| 5 | 06'15" | 00:31'58" |
| 6 | 06'16" | 00:38'14" |
| 7 | 06'05" | 00:44'19" |
| 8 | 06'07" | 00:50'26" |
| 9 | 05'59" | 00:56'25" |
| 10 | 06'03" | 01:02'28" |
| 11 | 05'34" | 01:08'02" |
| 12 | 05'46" | 01:13'48" |
| 12.2 | 06'26" | 01:15'10" |
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