12.1 km | 01:13:34 | 06:04/km日期: 2017-12-18 14:26 - 總爬升: 243 m - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'07" / 06'05" / 05'59" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'43" / 05'39" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'53") | 1003 / 1003 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+00'41") | 1002 / 2005 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1002 / 3007 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4008 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 5010 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 6012 | 172 / 95 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1004 / 7016 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 1003 / 8019 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 9021 | 160 / 107 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 10024 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'43" | 1004 / 11029 | 160 / 109 |
| 12 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 12030 | 153 / 111 |
| 13 | | 05'24" | 107 / 12137 | 154 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 06'16" | 00:25'38" |
| 5 | 06'07" | 00:31'45" |
| 6 | 06'05" | 00:37'50" |
| 7 | 05'59" | 00:43'49" |
| 8 | 05'48" | 00:49'37" |
| 9 | 05'48" | 00:55'25" |
| 10 | 05'57" | 01:01'22" |
| 11 | 05'43" | 01:07'05" |
| 12 | 05'39" | 01:12'44" |
| 12.1 | 07'44" | 01:13'34" |
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