銀鈴 Grace 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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6.1 km | 00:40:53 | 06:41/km

日期: 2017-12-20 19:32 - 地點: 錦運慢慢跑 - 天氣: 冷 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 06'49" / 06'43" / 06'40" / 06'38" / 06'05" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'59")

06'49" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'42")

06'43" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'21")

06'39" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'38"

(34'00")

06'38" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 104.81 km

adidas boston6 累積 : 975.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 林老師和其他 28 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-21 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'49"	00:13'59"
3	06'43"	00:20'42"
4	06'40"	00:27'22"
5	06'38"	00:34'00"
6	06'05"	00:40'05"
6.1	07'08"	00:40'53"

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