hen Hao 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.1 km | 00:33:00 | 06:26/km

日期: 2017-12-21 17:38 - 地點: 操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 06'28" / 06'39" / 06'36" / 05'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'41")

997 / 997

2

06'29"

(13'07")

06'28" (+00'30")

1002 / 1999

3

06'45"

(19'52")

06'32" (+00'34")

1032 / 3032

4

06'36"

(26'28")

06'43" (+00'45")

981 / 4014

5

05'56"

(32'24")

05'58"

993 / 5007

6

00'36"

(33'00")

05'09"

116 / 5123

好冷

12月累積里程 : 100.89 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Amanda 和 QInggeng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'28"	00:13'13"
3	06'39"	00:19'52"
4	06'36"	00:26'28"
5	05'56"	00:32'24"
5.1	04'59"	00:33'00"

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