5.7 km | 00:40:12 | 07:03/km日期: 2017-12-20 19:48 - 地點: 竹北 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 07'24" / 07'11" / 06'47" / 06'25" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'54") | 1004 / 1004 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'21" (+00'57") | 1006 / 2011 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'15" (+00'51") | 1007 / 3019 | 162 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1002 / 4021 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5022 | 171 / 90 |
| 6 | | 07'13" (+00'49") | 694 / 5717 | 166 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.14 km 
Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'24" | 00:14'44" |
| 3 | 07'11" | 00:21'55" |
| 4 | 06'47" | 00:28'42" |
| 5 | 06'25" | 00:35'07" |
| 5.7 | 07'19" | 00:40'12" |
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