jean 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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2.1 km | 00:14:20 | 06:47/km

日期: 2017-12-21 19:41 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 2716 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'52" / 06'38" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+00'12")

1005 / 1005

190 / 76

2

06'42"

(13'35")

06'38"

1007 / 2013

189 / 79

3

00'45"

(14'20")

06'49" (+00'11")

109 / 2123

186 / 78

逆向緩跑

12月累積里程 : 213.22 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

KevinChen, 蔡忠錦和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
2.1	07'34"	00:14'20"

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