11.0 km | 01:08:01 | 06:10/km日期: 2017-12-23 20:07 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11766 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 05'47" / 05'40" / 06'15" / 06'23" / 05'53" / 06'20" / 06'19" / 06'43" / 06'01" / 06'14" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1005 / 1005 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'38" | 1003 / 2008 | 176 / 100 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 1005 / 3014 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'43") | 1004 / 4018 | 171 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1006 / 5025 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'16" (+00'38") | 1006 / 6032 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'17" (+00'39") | 1005 / 7037 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'39" (+01'01") | 1005 / 8043 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'02" (+00'24") | 1004 / 9047 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'13" (+00'35") | 1006 / 10054 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 11054 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 06'15" | 00:17'42" |
| 4 | 06'23" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 06'20" | 00:36'18" |
| 7 | 06'19" | 00:42'37" |
| 8 | 06'43" | 00:49'20" |
| 9 | 06'01" | 00:55'21" |
| 10 | 06'14" | 01:01'35" |
| 11 | 06'14" | 01:07'49" |
| 11.0 | 285'42" | 01:08'01" |
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