廖小花 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖小花南投
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10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km

第三屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2012-10-06
成績	01:11:15
總名次	152 / 1120
分組名次	16 / 454
平均速度	07:07/km

日期: 2012-10-06 08:33 - 總爬升: 315 m - 地點: 清境合歡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal

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賽後評分: 交管不太好,補給站陽春(選手會擠在一堆)
給 4 星

10月累積里程 : 80.89 km

Barefoot 累積 : 1401.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

chaz, JASON Wang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	07'37"	00:11'16"
3	08'01"	00:19'17"
4	07'09"	00:26'26"
5	07'22"	00:33'48"
6	07'47"	00:41'35"
7	05'58"	00:47'33"
8	06'49"	00:54'22"
9	06'01"	01:00'23"
10	05'35"	01:05'58"
10.8	18'00"	01:21'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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