陳雨進 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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8.0 km | 00:47:16 | 05:53/km

日期: 2013-12-31 14:20 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 04'37" / 04'51" / 06'27" / 06'00" / 06'39" / 06'18" / 06'38" / 07'31" /

12月累積里程 : 115.34 km

美津濃累積 : 1022.5 km

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Y谷, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'37"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	06'27"	00:21'27"
5	06'00"	00:27'27"
6	06'39"	00:34'06"
7	06'18"	00:40'24"
8	06'38"	00:47'02"
8.0	07'25"	00:47'16"

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成績 : 01:07:05

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