半馬 | 03:05:44 | 08:48/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-24 |
| 成績 | 03:05:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:48/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'38" (+04'08") | 01:15'08" |
| 00:35'30" |
| 00:38'15" (+02'45") | 01:36'55" (+21'47") |
| 00:58'40" (+23'10") |
|
日期: 2017-12-24 06:00 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 26727 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+02'26") | 1004 / 1004 | 148 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'22") | 1006 / 2011 | 180 / 79 |
| 3 | | 08'30" (+01'52") | 1008 / 3019 | 150 / 77 |
| 4 | | 07'49" (+01'11") | 1002 / 4022 | 161 / 79 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1005 / 5028 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'03" (+00'25") | 1007 / 6035 | 176 / 80 |
| 7 | | 07'55" (+01'17") | 1009 / 7044 | 158 / 79 |
| 8 | | 06'39" (+00'01") | 1001 / 8046 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'38" | 1007 / 9053 | 179 / 84 |
| 10 | | 07'05" (+00'27") | 1008 / 10062 | 167 / 84 |
| 11 | | 06'43" (+00'05") | 1006 / 11069 | 181 / 82 |
| 12 | | 08'58" (+02'20") | 1005 / 12074 | 145 / 76 |
| 13 | | 08'21" (+01'43") | 1005 / 13079 | 155 / 76 |
| 14 | | 06'57" (+00'19") | 1005 / 14085 | 173 / 82 |
| 15 | | 07'14" (+00'36") | 1002 / 15087 | 173 / 79 |
| 16 | | 18'31" (+11'53") | 1001 / 16089 | 60 / 89 |
| 17 | | 07'23" (+00'45") | 1009 / 17098 | 178 / 75 |
| 18 | | 16'21" (+09'43") | 1006 / 18105 | 85 / 71 |
| 19 | | 07'42" (+01'04") | 1003 / 19108 | 164 / 78 |
| 20 | | 09'47" (+03'09") | 1000 / 20108 | 116 / 87 |
| 21 | | 09'35" (+02'57") | 1002 / 21110 | 130 / 79 |
輕鬆到自在，，跑，好吃好玩，，聊到忘我，，確沒在2:59壓線，不過，，沒關係，，開心最重要。
賽前宣言: 試跑過，，覺得更期待了
賽後評分: 好吃好玩好熱鬧
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.97 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 19 累積 :
581.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'05" | 00:16'08" |
| 3 | 08'25" | 00:24'33" |
| 4 | 07'50" | 00:32'23" |
| 5 | 07'15" | 00:39'38" |
| 6 | 07'00" | 00:46'38" |
| 7 | 08'00" | 00:54'38" |
| 8 | 06'45" | 01:01'23" |
| 9 | 06'40" | 01:08'03" |
| 10 | 07'05" | 01:15'08" |
| 11 | 06'48" | 01:21'56" |
| 12 | 08'52" | 01:30'48" |
| 13 | 08'25" | 01:39'13" |
| 14 | 06'55" | 01:46'08" |
| 15 | 07'15" | 01:53'23" |
| 16 | 16'43" | 02:10'06" |
| 17 | 08'57" | 02:19'03" |
| 18 | 15'40" | 02:34'43" |
| 19 | 08'30" | 02:43'13" |
| 20 | 08'50" | 02:52'03" |
| 21 | 10'25" | 03:02'28" |
| 21.3 | 12'40" | 03:05'44" |
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