丫pollo 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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25.6 km | 02:26:48 | 05:44/km

日期: 2013-12-29 18:30 - 地點: 小方大方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'21" / 05'17" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 05'23" / 05'01" / 05'00" / 04'43" / 04'42" / 04'48" / 05'57" / 06'09" / 05'57" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'59" / 09'57" / 07'10" / 08'06" / 05'44" / 06'04" /

12月累積里程 : 274.02 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, eek 和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

Yu hung Happy new year

2014-01-01 10:19 ·

1 個人推

丫pollo 嗨！各位新年快樂。
今年裏在此
祝大家都有個好運事。

2014-01-01 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'17"	00:10'38"
3	05'00"	00:15'38"
4	04'56"	00:20'34"
5	05'06"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'10"	00:35'54"
8	05'23"	00:41'17"
9	05'01"	00:46'18"
10	05'00"	00:51'18"
11	04'43"	00:56'01"
12	04'42"	01:00'43"
13	04'48"	01:05'31"
14	05'57"	01:11'28"
15	06'09"	01:17'37"
16	05'57"	01:23'34"
17	05'34"	01:29'08"
18	05'44"	01:34'52"
19	05'47"	01:40'39"
20	05'45"	01:46'24"
21	05'59"	01:52'23"
22	09'57"	02:02'20"
23	07'10"	02:09'30"
24	08'06"	02:17'36"
25	05'44"	02:23'20"
25.6	06'03"	02:26'48"

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