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    Konica Lee 桃園
    ID 242214
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Konica Lee 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:19:02 | 06:35/km | 第9半馬
    2017 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-24
    成績02:19:02
    總名次859 / 3363
    分組名次131 / 323
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:04'22"
    10 km(01:04'22")
    		00:32'21" (+00'20")
    15 km(01:36'44")
    		00:32'22" (+00'21")01:05'29" (+01'07")
    20 km(02:09'51")
    		00:33'07" (+01'06")
    Finish(02:19:02)

    日期: 2017-12-24 06:01 - 地點: 屏東縣萬丹鄉萬丹公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 23904 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'45" (+00'34")1006 / 1006163 / 90
    2
    06'22"  (13'10")
    		06'18" (+00'07")1008 / 2015168 / 94
    3
    06'18"  (19'28")
    		06'17" (+00'06")1000 / 3015169 / 93
    4
    06'23"  (25'51")
    		06'18" (+00'07")1012 / 4028169 / 93
    5
    06'14"  (32'05")
    		06'11"1006 / 5034171 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (38'30")
    		06'22" (+00'11")1006 / 6040171 / 91
    7
    06'27"  (44'57")
    		06'24" (+00'13")1005 / 7046171 / 90
    8
    06'26"  (51'23")
    		06'24" (+00'13")1003 / 8049172 / 90
    9
    06'31"  (57'54")
    		06'27" (+00'16")1008 / 9058173 / 89
    10
    06'33"  (01:04'27")
    		06'30" (+00'19")1005 / 10064172 / 89
    11
    06'31"  (01:10'58")
    		06'29" (+00'18")1004 / 11068173 / 88
    12
    06'32"  (01:17'30")
    		06'31" (+00'20")1002 / 12071172 / 88
    13
    06'27"  (01:23'57")
    		06'24" (+00'13")1006 / 13078173 / 89
    14
    06'23"  (01:30'20")
    		06'21" (+00'10")1005 / 14083173 / 90
    15
    06'32"  (01:36'52")
    		06'29" (+00'18")1006 / 15089173 / 88
    16
    06'33"  (01:43'25")
    		06'30" (+00'19")1006 / 16096174 / 88
    17
    06'36"  (01:50'01")
    		06'34" (+00'23")1004 / 17100173 / 87
    18
    06'37"  (01:56'38")
    		06'36" (+00'25")1000 / 18101173 / 87
    19
    06'34"  (02:03'12")
    		06'32" (+00'21")1004 / 19105172 / 88
    20
    06'48"  (02:10'00")
    		06'45" (+00'34")1005 / 20110173 / 85
    21
    06'40"  (02:16'40")
    		06'37" (+00'26")1007 / 21118173 / 87
    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    賽前宣言: Konica加油!
    賽後評分: 補給很棒，但是還是有車輛迎面而來，若能改善就更棒了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 85.64 km Brooks Racer ST 5 累積 : 439.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    陳怡文, 吳燕強（跑後山） 和其他 7 人說推
    · 留言
    曾烽耿 早安，晨跑運動愉快^ ^
    2017-12-24 09:01 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2017-12-24 11:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'18"00:13'05"
    306'22"00:19'27"
    406'19"00:25'46"
    506'15"00:32'01"
    606'25"00:38'26"
    706'26"00:44'52"
    806'26"00:51'18"
    906'31"00:57'49"
    1006'33"01:04'22"
    1106'31"01:10'53"
    1206'32"01:17'25"
    1306'25"01:23'50"
    1406'25"01:30'15"
    1506'29"01:36'44"
    1606'32"01:43'16"
    1706'36"01:49'52"
    1806'38"01:56'30"
    1906'33"02:03'03"
    2006'48"02:09'51"
    2106'40"02:16'31"
    21.406'38"02:19'02"

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