王裕彬 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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12.0 km | 01:02:42 | 05:12/km

日期: 2017-12-26 19:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'36" / 05'29" / 05'25" / 05'14" / 05'15" / 05'03" / 05'11" / 05'14" / 05'03" / 04'49" / 04'57" / 04'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35" (+02'16")

989 / 989

2

05'29"

(12'00")

05'26" (+01'07")

1006 / 1996

3

05'25"

(17'25")

05'25" (+01'06")

999 / 2995

4

05'19"

(22'44")

05'16" (+00'57")

1006 / 4002

5

05'10"

(27'54")

05'10" (+00'51")

997 / 4999

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

基本訓練，又在趕進度了

12月累積里程 : 301.23 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

美美, 王進星和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃淑芳安安，運動愉快

2017-12-27 16:54 ·

1 個人推

陳怡文晚上好，跑步愉快！

2017-12-27 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'29"	00:12'05"
3	05'25"	00:17'30"
4	05'14"	00:22'44"
5	05'15"	00:27'59"
6	05'03"	00:33'02"
7	05'11"	00:38'13"
8	05'14"	00:43'27"
9	05'03"	00:48'30"
10	04'49"	00:53'19"
11	04'57"	00:58'16"
12	04'17"	01:02'33"
12.0	05'00"	01:02'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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