7.5 km | 00:45:34 | 06:04/km日期: 2017-12-26 07:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'05" / 05'57" / 06'02" / 05'54" / 06'15" / 06'24" / 05'47" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 1001 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 2003 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1005 / 3009 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1004 / 4013 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'27" (+00'41") | 1001 / 5015 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 1003 / 6019 | 179 / 88 |
| 7 | | 05'46" | 1006 / 7026 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 504 / 7530 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.00 km 
母子鱷魚跑拖 藍鯨 累積 :
454.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 06'02" | 00:18'04" |
| 4 | 05'54" | 00:23'58" |
| 5 | 06'15" | 00:30'13" |
| 6 | 06'24" | 00:36'37" |
| 7 | 05'47" | 00:42'24" |
| 7.5 | 06'16" | 00:45'34" |
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