Jon De Leon (USA) 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

14.0 km | 01:52:54 | 08:04/km

日期: 2017-12-27 16:08 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 1018 Cal

Pace: 07'10" / 07'48" / 08'09" / 08'22" / 08'14" / 08'18" / 08'35" / 08'33" / 07'47" / 08'14" / 06'16" / 08'07" / 08'53" / 08'52" /

12月累積里程 : 619.55 km

Saucony A6 - Black/Grey 累積 : 542.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 馬紹和其他 31 人說推

·

呂理用午安！夜跑愉快！

2017-12-28 13:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'48"	00:14'58"
3	08'09"	00:23'07"
4	08'22"	00:31'29"
5	08'14"	00:39'43"
6	08'18"	00:48'01"
7	08'35"	00:56'36"
8	08'33"	01:05'09"
9	07'47"	01:12'56"
10	08'14"	01:21'10"
11	06'16"	01:27'26"
12	08'07"	01:35'33"
13	08'53"	01:44'26"
14.0	08'52"	01:53'02"

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