ahliang 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
ID 1932

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8.4 km | 00:41:34 | 04:55/km

日期: 2014-01-01 15:45 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 04'41" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 04'39" / 04'51" / 06'12" /

沒啥時間跑,就跟跑友一起完成!跑太少有罪惡感!

1月累積里程 : 306.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿寶, cyc 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'00"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	04'49"	00:19'30"
5	04'51"	00:24'21"
6	05'00"	00:29'21"
7	04'39"	00:34'00"
8	04'51"	00:38'51"
8.5	04'59"	00:41'34"

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