RITA HUANG 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

RITA HUANG 新北市
ID 268680

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半馬 | 02:15:32 | 06:25/km | 第3半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:15:32
總名次	5365 / 13937
分組名次	1045 / 4315
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00" (+08'52")

00:59'30" (+10'18")

10 km

(00:59'30")

00:28'30" (+06'22")

15 km

(01:26'34")

00:27'04" (+04'56")

00:49'12"

20 km

(01:48'42")

00:22'08"

Finish

(02:15:32)

日期: 2017-12-17 07:04 - 總爬升: 425 m - 地點: 市府廣場起跑 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'48" (+05'31")

1012 / 1012

2

07'45"

(16'40")

07'40" (+04'23")

1009 / 2021

3

06'01"

(22'41")

06'02" (+02'45")

995 / 3016

4

04'54"

(27'35")

04'24" (+01'07")

1112 / 4129

5

04'55"

(32'30")

04'08" (+00'51")

1186 / 5316

展開計圈分析

賽前宣言: 第二場台北半馬

賽後評分: 破PB好開心
給 4 星

12月累積里程 : 66.66 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

George Chen, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'39"	00:16'34"
3	06'01"	00:22'35"
4	04'25"	00:27'00"
5	04'00"	00:31'00"
6	05'33"	00:36'33"
7	05'05"	00:41'38"
8	05'47"	00:47'25"
9	06'17"	00:53'42"
10	05'48"	00:59'30"
11	05'37"	01:05'07"
12	05'55"	01:11'02"
13	05'04"	01:16'06"
14	06'05"	01:22'11"
15	04'23"	01:26'34"
16	04'39"	01:31'13"
17	04'37"	01:35'50"
18	02'36"	01:38'26"
19	04'07"	01:42'33"
20	06'09"	01:48'42"
21	06'33"	01:55'15"
22	06'26"	02:01'41"
23	08'54"	02:10'35"
24	03'26"	02:14'01"
23.6	-9'-30"	02:17'55"

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