5.2 km | 00:28:31 | 05:28/km日期: 2017-12-29 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'02" / 07'13" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 07'13" | 00:07'15" |
3 | 05'25" | 00:12'40" |
4 | 05'20" | 00:18'00" |
5 | 05'27" | 00:23'27" |
5.2 | 05'32" | 00:24'36" |