林捷為 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
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5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km

日期: 2017-12-29 14:03 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 05'35" / 05'38" / 05'52" / 603'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26"

991 / 991

2

05'35"

(10'59")

05'32" (+00'06")

1007 / 1998

3

05'43"

(16'42")

05'41" (+00'15")

1003 / 3002

4

05'46"

(22'28")

05'48" (+00'22")

992 / 3995

5

06'08"

(28'36")

06'04" (+00'38")

1009 / 5005

第一次穿Y拖，跑5公里不習慣

12月累積里程 : 130.64 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 84.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

J, 林柏睿和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	05'38"	00:16'42"
4	05'52"	00:22'34"
5.0	05'58"	00:28'36"

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