5.4 km | 00:27:35 | 05:04/km日期: 2017-12-21 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 4913 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 04'55" / 05'04" / 05'08" / 04'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 1002 | 168 / 112 |
| 2 | | 04'55" | 1008 / 2010 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1002 / 3012 | 182 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1004 / 4016 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 5019 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 435 / 5454 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.97 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'55" | 00:10'11" |
| 3 | 05'04" | 00:15'15" |
| 4 | 05'08" | 00:20'23" |
| 5 | 04'57" | 00:25'20" |
| 5.4 | 05'10" | 00:27'35" |
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