10.3 km | 00:54:34 | 05:17/km日期: 2017-12-18 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'15" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 1006 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'06" (+00'01") | 1005 / 2011 | 175 / 111 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3012 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1008 / 4020 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 5023 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1001 / 6024 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'19") | 1007 / 7032 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 1008 / 8040 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'19") | 1008 / 9048 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 10049 | 184 / 103 |
| 11 | | 05'31" (+00'26") | 295 / 10345 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.97 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'15" | 00:20'44" |
| 5 | 05'21" | 00:26'05" |
| 6 | 05'21" | 00:31'26" |
| 7 | 05'24" | 00:36'50" |
| 8 | 05'24" | 00:42'14" |
| 9 | 05'27" | 00:47'41" |
| 10 | 05'15" | 00:52'56" |
| 10.3 | 05'31" | 00:54'34" |
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