馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    18.1 km | 01:55:26 | 06:22/km
    日期: 2017-12-30 05:07 - 地點: 高雄市區 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 07'09" / 06'19" / 06'36" / 06'52" / 06'14" / 06'32" / 06'21" / 10'28" / 06'18" / 06'22" / 06'45" / 06'32" / 09'21" / 08'34" / 07'11" / 07'12" / 06'15" / 06'11" / 06'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'35")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'53")
    		06'19" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'28")
    		06'35" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'53")
    		06'24" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'14"  (32'07")
    		06'14" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (38'39")
    		06'31" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'21"  (45'01")
    		06'21" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'20"  (51'21")
    		06'20" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'18"  (57'39")
    		06'18" (+00'19")1000 / 9000
    10
    06'21"  (01:04'01")
    		06'21" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:10'15")
    		06'14" (+00'15")1000 / 11000
    12
    06'31"  (01:16'47")
    		06'31" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'23"  (01:23'11")
    		06'23" (+00'24")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:29'43")
    		06'32" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:36'10")
    		06'27" (+00'28")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:42'28")
    		06'17" (+00'18")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:48'40")
    		06'12" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'59"  (01:54'39")
    		05'59"1000 / 18000
    19
    00'46"  (01:55'25")
    		06'00" (+00'01")129 / 18129
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言

    2018跑跑人

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 433.23 km 愛跌倒 Boston6 累積 : 490.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    C. H. CHEN, 妮維雅 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安
    晨跑愉快！
    2017-12-30 08:19 ·
     1 個人推
    王偉明 阿德兄 早安^ω^
    這麼早就出門了喔@.@
    2017-12-30 09:14 ·
     1 個人推
    黃宏仲 繼德晚安！
    (ง •_•)ง,加油…週末自主18K好心情！
    運動快樂。
    2017-12-30 23:30 ·
     1 個人推
    bella 跑跑人~勵害。
    2017-12-31 00:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'19"00:13'28"
    306'36"00:20'04"
    406'52"00:26'56"
    506'14"00:33'10"
    606'32"00:39'42"
    706'21"00:46'03"
    810'28"00:56'31"
    906'18"01:02'49"
    1006'22"01:09'11"
    1106'45"01:15'56"
    1206'32"01:22'28"
    1309'21"01:31'49"
    1408'34"01:40'23"
    1507'11"01:47'34"
    1607'12"01:54'46"
    1706'15"02:01'01"
    1806'11"02:07'12"
    18.106'04"02:07'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :