海尼根 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

海尼根彰化
ID 235105

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6.2 km | 00:40:07 | 06:26/km

日期: 2017-12-24 17:12 - 地點: 湖北 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'39" / 06'22" / 06'32" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'15")

995 / 995

2

06'28"

(13'01")

06'25" (+00'06")

1006 / 2002

3

06'25"

(19'26")

06'28" (+00'09")

991 / 2993

4

06'27"

(25'53")

06'21" (+00'02")

1015 / 4009

5

06'21"

(32'14")

06'19"

1003 / 5013

展開計圈分析

6k退乳酸

12月累積里程 : 139.52 km

美津濃 J1GA157604 累積 : 2305.1 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

陳雅惠, 珊綾和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳榮興晚安
假日運動愉快！

2017-12-24 19:35 ·

黃宏仲皓鎮晚安！
ლ(＾ω＾ლ)週日愉快~
運動快樂。

2017-12-24 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'22"	00:13'01"
3	06'32"	00:19'33"
4	06'20"	00:25'53"
5	06'21"	00:32'14"
6	06'19"	00:38'33"
6.2	07'07"	00:40'07"

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